Gestión Emocional

Taller on line dirigido al autoconocimiento emocional, a entender cómo funcionan y para qué, aprender herramientas de escucha sutil y neutra que nos inviten a sostener las situaciones difíciles sin huir (emocionalmente) de ellas. Aprendiendo a contactar y permanecer en ese momento que nos toca vivir, entendiendo que no hay emociones buenas o malas, sino necesarias.

# Objetivos:

- Identificar cada emoción.

- Descubrir cómo y dónde se originan.

-Observar las diferentes posibilidades de respuesta y aprender a elegir conscientemente.

-Integrarlo en tu día a día.

# Requisitos:

-Ordenador o tablet. -Conexión WIFI. -Altavoz externo (recomendado). -Zoom.

# Facilita: Santiago Orea (Yoga terapia, Mindfulness Transpersonal, Reajuste Vital)

# Aportación económica: 45€

Próximas fechas disponibles: del viernes 23 al domingo 25 de Octubre