Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
La práctica cotidiana de Hatha Yoga proporciona ese equilibrio de fuerzas tanto a nivel físico, energético, como emocional, y si se quiere también espiritual, aunque no es necesario creer en nada, ni dejar de creer en nada tampoco. Esa práctica del equilibrio que es el Hatha Yoga sostenida en el tiempo a través de posturas y trabajo físico (asanas), de ejercicios de control de la respiración (pranayamas), prácticas de concentración y meditativas, así como una serie de preceptos y conceptos morales (yamas y niyamas) no limitativos ni excluyentes, es lo que hace que, desde nuestra propia experiencia personal, afirme que sin duda es uno de los sistemas de crecimiento personal más completos que existen para la liberación del sufrimiento.
A pesar de contar en nuestra práctica diaria con posiciones difíciles como la de la cabeza, handstands, cuervo o escorpión entre otras, no creemos en la perfección de la postura, todas pueden ser mejoradas y evolucionadas constantemente simplemente por la práctica cotidiana, la finalidad del yoga no es crear una competición ni un show para demostrar lo "yogis" que somos con posiciones muy difíciles y elaboradas. La finalidad del yoga es ser consciente, es conectar con tu cuerpo, con tu mente y emociones a través de la respiración para encontrar y permanecer en el punto de equilibrio a pesar de lo que suceda. Creemos en el perfecto punto de equilibrio que cada persona puede alcanzar en cada posición, y este es desde luego diferente para cada uno. Creemos que la práctica de asanas es un mero entrenamiento para la mente y el cuerpo en la esterilla y poder trasladar esa actitud equilibrada a lo cotidiano, al día a día, donde es más difícil y por lo tanto mucho más necesario.