Un día típico

>     08:00 Hatha vinyasa yoga (clase multi-nivel adaptando la dificultad a cada persona)

• 10:30 Meditación mindfulness, Bhakti yoga,baño de sonido, meditación dinámica o yoga Nidra

• 11:30 Almuerzo

• 12:30 Tiempo libre

• 16:30 Yin yoga mantra, pranayama; Meditación dinámica de Osho (las más suaves).

• 18:00 Meditación Vipassana (guiada al principio, resto en silencio)
  

• 19:00 Cena en silencio
  

• 22:00 Descanso y silencio hasta las 12:00

*Todas las actividades son voluntarias, tu decides la intensidad y profundidad de tu retiro.