Un día típico

>     08:00 Hatha vinyasa yoga (clase multi-nivel adaptando la dificultad a cada persona)
  • 10:30 Meditación mindfulness, Bhakti yoga,baño de sonido, meditación dinámica o yoga Nidra
  • 11:30 Almuerzo

  • 12:30 Tiempo libre

  • 16:30 Yin yoga mantra, pranayama; Meditación dinámica de Osho (las más suaves).

  • 18:00 Meditación Vipassana (guiada al principio, resto en silencio)
  • 19:00 Cena en silencio

  • 22:00 Descanso y silencio hasta las 12:00

*Todas las actividades son voluntarias, tu decides la intensidad y profundidad de tu retiro.